+7 916 114-22-28 (Администратор) / +7 916 090-12-16 (Руководитель студии)
Москва, 1-й Щипковский пер., 1
Станция метро: Добрынинская / Серпуховская
ArtArea Strength
СИЛОВАЯ
ТРЕНИРОВКА
Прокачка мышц (ОФП) / Силовая тренировка
Комплекс упражнений, направленный на развитие силы и выносливости человека. ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов.
План занятий
На каждую отдельную часть тела будет поочередно проводиться нагрузка с определенным интервалом в порядке очередности.
Прокачка силы и выносливости
Общая разминка
Дыхательные упражнения и растяжка
Дополнительные задания на реквизите
Как проходят наши занятия
Суть силовой тренировки на наших занятиях в круговых упражнениях.

Для усиления результата на занятии используются дополнительные реквизиты: гимнастические кольца, трапеция, ремни и др. С их помощью будут выполняться упражнения в усложненной версии: выкруты, подтягивания, висы в различных положениях
ArtArea Project Strength
Каждое занятие в большей или меньшей степени отличается от предыдущего: либо принципиально меняются упражнения, либо их порядок, либо их количество, что должно обеспечить максимальный результат для улучшения показателей выносливости и силы.
Наши тренеры
  • Степан Моргачев
    тренер направления Подкачка
    воздушный гимнаст и цирковой артист
  • Алексей Лобанов
    тренер направлений Подкачка и Растяжка
    эквилибрист и цирковой артист
Занятия в студии
индивидуальные и групповые занятия
Занятия в студии
индивидуальные и групповые занятия
Занятия в студии
Стоимость
1 час
Пробное занятие
600 р
1 час
Разовое занятие
800 р
1 час
Абонемент на 4 занятия
2800 р
1 час
Абонемент на 8 занятий
4800 р
1 час
Индивидуальное занятие
1500 р
1,5 часа
Индивидуальное занятие
2000 р
ЗАПИСАТЬСЯ
Занятия дома
индивидуальные занятия
Tilda Publishing
Занятия дома
индивидуальные занятия
Стоимость
1 час
Индивидуальное on-line занятие
1000 р
1,5 часа
Индивидуальное on-line занятие
1300 р
1 час
Занятие у вас дома
1500 р
1,5 часа
Занятие у вас дома
3000 р
ЗАПИСАТЬСЯ
Расписание
О нас
Мы ArtArea Project - студия воздушной гимнастики и акробатики, одна из первых, существующая с 2013 года в Москве. За все это время множество людей научились летать вместе с нами. Весь преподавательский состав – действующие цирковые артисты, которые щедро поделятся своим опытом. Наша репетиционная и тренировочная база находится на 1-й Щипковский пер., 1.
Будем рады новым лицам!
Наш адрес
Москва, 1-й Щипковский пер., 1
Станция метро: Добрынинская / Серпуховская

Телефон: +7 (916) 114-22-28, +7 (916) 090-12-16
E-mail: info@artareaproject.ru

Время работы:
пн-пт 10.00 - 22.00
сб-вс 12.00 - 22.00
Tilda Publishing
ArtArea Project
Ознакомиться с дополнительной информацией о нас можно на основном сайте:
www.artareaproject.ru
Made on
Tilda